Ai auzit de atât de multe ori această afirmație, încât chiar și fără o expertiză în domeniul nutriției, o tratezi mereu ca pe o formulă de necon
Ai auzit de atât de multe ori această afirmație, încât chiar și fără o
expertiză în domeniul nutriției, o tratezi mereu ca pe o formulă de
necontestat. Însă adevărul este undeva la la mijloc: ca în cazul
oricărei alte substanțe ingerabile cu care organismul uman intră în
contact, aportul echilibrat de vitamine este întotdeauna cel optim. Chiar dacă ar putea să te mire acest lucru, o supradozare de vitamine
este nefastă pentru buna funcționare a corpului tău. Mult mai cunoscute
sunt scenariile în care ne confruntăm cu un deficit de vitamine, nu-i
așa? De aceea, te invităm să aflăm împreună mai multe despre
principalele efecte ale carenței de vitamine din organism:
Efectele deficitului de vitamina C din organism
Mai mult ca sigur poți asocia fără probleme vitamina C (acidul
ascorbic) cu beneficiile importante pentru sănătatea organismului.
Așa și este: vitamina C este unul dintre cei mai eficienți adjuvanți nutriționali împotriva deficiențelor imunitare, a bolilor cardiovasculare, a îmbătrânirii pielii, a bolilor de ochi și a problemelor prenatale.
Cele mai citite articole
Vitamina C se găsește (chiar în concentrații mari) în zone importante ale organismului: ficat, creier, glanda tiroidă, mucoasa intestinului subțire, splină sau glandele suprarenale.
Sursa ProCinema